霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。

天氣漸寒始于霜降，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進(jìn)入冬天。霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思，節(jié)氣特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。

注意保暖

注意保暖，尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，切不可運(yùn)動(dòng)過量。膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使疼痛加重，故在天冷時(shí)應(yīng)注意保暖，必要時(shí)戴上護(hù)膝。老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜做屈膝動(dòng)作時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。

養(yǎng)精蓄銳

精神調(diào)養(yǎng)也不容忽視，最好的調(diào)養(yǎng)方式就是保證睡眠充足，早睡早起，早起能夠使人提前覺醒，精力充沛，從而避免秋乏的發(fā)生。周末可以去戶外爬爬山，登高望遠(yuǎn)，有助于保持樂觀情緒，神志安寧。但此階段運(yùn)動(dòng)健身的活動(dòng)量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。

足部保暖

秋氣肅殺，首先反映在人身上的是皮膚干燥。寒氣較盛，冷熱失常，往往使人措手不及，故穿衣保暖不宜忽視，不宜露膝，要護(hù)足。女性要注意腳部保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子，以防腳部受涼。

秋季的干燥氣候不僅會(huì)傷害我們的皮膚，對(duì)地板也會(huì)存在不小的傷害，這個(gè)季節(jié)，不僅人需要保養(yǎng)，地板同樣需要給予更多的呵護(hù)~

控制濕度

秋季風(fēng)干物燥，空氣濕度相對(duì)較低，木地板中的木纖維會(huì)因水分流失而自然收縮。步入秋季，室內(nèi)濕度宜保持在50%至70%之間，因?yàn)橐坏┠镜匕搴窟^低，會(huì)直接造成木地板開裂等問題。如果不能保證房間的濕度，一周可兩至三次用擰到不滴水的濕抹布拭擦，或者使用一些小型加濕器為居室進(jìn)行保濕。

(圖片來源：好美家地板供稿，侵刪)

避免陽(yáng)光直射

長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光照射，會(huì)導(dǎo)致木地板開裂和褪色。雖然秋季的日照強(qiáng)度不如夏季，但仍不容忽視，在太陽(yáng)猛烈的時(shí)候應(yīng)拉上窗簾遮掩，以延長(zhǎng)木地板的使用壽命。在長(zhǎng)期受到照射的家居位置，例如陽(yáng)臺(tái)、落地窗等位置，可以考慮鋪上地毯或者擺放落地花瓶等裝飾，從而避免地板受到陽(yáng)光直接照射，避免與室內(nèi)出現(xiàn)“對(duì)比色”。

(圖片來源：好美家地板供稿，侵刪)

定期除塵清潔

秋季是個(gè)不可懶于除塵清潔的季節(jié)。氣候干燥導(dǎo)致灰塵增加，沒有及時(shí)清潔的話，遇水便積聚在木地板間的縫隙之中，形成頑固的污漬。除了平時(shí)定期使用掃帚或吸塵器除塵，還應(yīng)特別留意經(jīng)常踩踏的位置，適當(dāng)在門口玄關(guān)位置鋪上地毯，貼上防塵條，防止門外灰塵進(jìn)入屋內(nèi)。

(圖片來源：好美家地板供稿，侵刪)

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(文章來源：好美家地板供稿，侵刪)